Category Archives: instinct

Science concludes: “ We need to focus on our drifts to change behaviour. “

University professor Katan, an expert on health and food matters from VU University Amsterdam (The Netherlands), has stated recently on national dutch televison that we are victims of our drifts.

“Obese people are suffering from their instinctual forces to eat. And since there is an overload of food available we keep on eating. Diets have no value for creating long term results”, he said.

What is going on?
The human race has built-in limitations that are the foundation of our dysfunctions. These built-in limitations are a result of our (personal) past in the form of memories, habits, beliefs, behaviour, culture, education, etc., with other words: brain wiring. Continue reading →

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Stress in de openbare ruimte: tijd voor verandering!

gene stress chimpanseeElk organisme op aarde heeft een ingebouwde drive om zo ‘comfortabel’ mogelijk te leven. Dat betekent bijvoorbeeld voor een ééncellig micro-organismen dat het probeert in een omgeving te komen waar zoveel mogelijk voedsel is, een optimale temperatuur en pH heerst en de kans op vijanden klein is. Deze drang om in optimale omstandigheden te leven heeft natuurlijk te maken met het streven om de soort te laten overleven.
Dit zeer basale overlevingsprincipe is ook in de mens aanwezig. Het valt eenvoudig te zien dat wij mensen de hele dag bezig zijn om door de evolutie ingegeven principes vorm te geven: Continue reading →

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Topsporters ontdekken de kracht van ontspannen

triatlon stress“Ik kan me tijdens de training steeds beter volledig ontspannen, terwijl mijn concentratie niet afneemt” Triatleet Arjen van Wifferen (40) is aan het woord over zijn intensieve voorbereiding voor de Nederlandse IRONMAN die in augustus in en rond Maastricht wordt gehouden.
Arjen is geen doorsnee atleet, hij begon nog geen 2 jaar geleden zonder een gedegen sportachtergrond met het lopen van zijn eerste hele marathon. Continue reading →

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

De invloed van stress bij ouders op hun (klein) kinderen.

kinderen en stressIedereen begint zo langzamerhand wel te onderkennen dat chronische stress zeer ongezond is. Kortstondige stress kunnen we prima hebben, daar zijn we goed op ingesteld en kan ons zelfs boven onszelf doen uitstijgen. Maar chronische stress leidt op zowel fysiek als geestelijk niveau tot een veelheid aan problemen, zoals bijvoorbeeld immuniteitsissues, overgewicht, hart- en vaatziektes, depressiviteit en dementie. 

Stress verandert sperma Continue reading →

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Uitnodiging: 2 Maart – bijzondere middag in EYE te Amsterdam

imagesHeb je ook genoeg van:
• te veel eten en drinken
• overgewicht
• ruzies met geliefden, gezinsleden en vrienden
• druk zijn en toch tot weinig komen
• slecht slapen
• te veel stress
• kwakkelen met kwaaltjes
• herhalende patronen

 
Je hersenen zijn oververhit
Als je jezelf herkend in een paar van die symptomen…… Continue reading →

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Rutting – the reason behind PPD resonance

It seems to be that many people are really specialists and see diverse application of their speciality in every field of human endeavour and I include myself in this. Lawyers see ways to solve disputes. Teachers see educational ways to solve behavioural problems. Doctors see drugs as a way to solve problems et cetera.  We all get into our ruts and we love them to bits and we live them and often make them so deep we cannot see out of them.

rutting and ppdsThe problem is as I see it from my rut, there is a lack of balance, and a tendency to focus on one particular area to the exclusion of all the others. When in reality they are all important. What is worse is when one particular aspect of life is excluded or ignored by the majority of people in the field whatever the endeavour.

Sports and it’s rut
With this in mind I want to comment upon what goes on in sport and athletics and fitness as an example. There seems to be an overemphasis on the physical components like nutrition, exercise etc. Continue reading →

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Stress, de grote boosdoener (dutch)

Je kent dat gevoel wel …. zeker nu ….je maakt je zorgen over de toekomst, je baan, je gezondheid, je gewicht of dat van je naasten, je relatie, de kinderen, hoe gaat dat allemaal aflopen ….. Er is veel stress, en dat is onnodig! Een uitleg….

Het dagelijkse leven biedt ons meestal niet veel tijd en ruimte om te reflecteren. Iedereen in je omgeving heeft een druk programma. Veel mensen, jong en oud, zijn door deze jarenlange ‘agendadruk’ ongeduldig, rusteloos, geïrriteerd of zelfs boos geworden. Hoe kan het, dat we ons zo laten leiden door de omstandigheden, vaak tegen beter weten in? Continue reading →

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail