Category Archives: focus

Science concludes: “ We need to focus on our drifts to change behaviour. “

University professor Katan, an expert on health and food matters from VU University Amsterdam (The Netherlands), has stated recently on national dutch televison that we are victims of our drifts.

“Obese people are suffering from their instinctual forces to eat. And since there is an overload of food available we keep on eating. Diets have no value for creating long term results”, he said.

What is going on?
The human race has built-in limitations that are the foundation of our dysfunctions. These built-in limitations are a result of our (personal) past in the form of memories, habits, beliefs, behaviour, culture, education, etc., with other words: brain wiring. Continue reading →

challenge- 108 days heading for freedom

What comes to your mind if Liberation Day and Ascension Day are on the same date (happening in the Netherlands this year)?

We sensed a meaningfull coincidence and therefor we have started a 108-day challenge in the realm of neutralizing the past and increasing freedom in our lives.

This challenge holds very simple routines (10 min/day) based on listening to PPD resonance mp3’s and mindfulness exercises. This listening will initiate

disruption of persistent survival mechanisms
bringing inner qualities alive

Join the challenge now, and subscirbe HERE

Blessure-vrij sporten? Dat kan nu, gegarandeerd

Sporten is een geliefde vorm van tijdverdrijf, ook de mijne. Maar er gaat nogal eens iets mis, gemiddeld zo’n 4 miljoen keer per jaar! Ongeveer 1,3 miljoen mensen moet zich zelfs laten behandelen in het ziekenhuis, artsenpost of bij de fysio.
Gekscherend wordt dan de leeftijd of de matige conditie als reden gegeven…..
Maar is dat wel het goede excuus? Is er niet wat anders aan de hand?

Ik heb me er eens in verdiept en kom tot het inzicht dat Continue reading →

Topsporters ontdekken de kracht van ontspannen

“Ik kan me tijdens de training steeds beter volledig ontspannen, terwijl mijn concentratie niet afneemt” Triatleet Arjen van Wifferen (40) is aan het woord over zijn intensieve voorbereiding voor de Nederlandse IRONMAN die in augustus in en rond Maastricht wordt gehouden.
Arjen is geen doorsnee atleet, hij begon nog geen 2 jaar geleden zonder een gedegen sportachtergrond met het lopen van zijn eerste hele marathon. Continue reading →

Disfunctioneel gedrag? Nooit meer! (dutch)

De gezondheidzorg in haar huidige vorm lijkt aan het eind van haar Latijn te zijn gekomen. Te dure medicijnen, hokjesgeest, onbetaalbare nieuwe technologie, onpersoonlijke behandelingen, over-medicatie, we worden geconfronteerd met de gevolgen van een systeem dat oncontroleerbaar groot is geworden en iedereen dreigt te verstikken of buiten te sluiten, zorgprofessionals en cliënten.

Max My Performance heeft het al jaren zien aankomen en heeft een andere aanpak gekozen. Continue reading →

Stress, de grote boosdoener (dutch)

Je kent dat gevoel wel …. zeker nu ….je maakt je zorgen over de toekomst, je baan, je gezondheid, je gewicht of dat van je naasten, je relatie, de kinderen, hoe gaat dat allemaal aflopen ….. Er is veel stress, en dat is onnodig! Een uitleg….

Het dagelijkse leven biedt ons meestal niet veel tijd en ruimte om te reflecteren. Iedereen in je omgeving heeft een druk programma. Veel mensen, jong en oud, zijn door deze jarenlange ‘agendadruk’ ongeduldig, rusteloos, geïrriteerd of zelfs boos geworden. Hoe kan het, dat we ons zo laten leiden door de omstandigheden, vaak tegen beter weten in? Continue reading →

disfunctional behavior, stop it!

Have you ever wondered why you seem to have some built-in limitations that other people don’t have and they have built-in limitations that you don’t have?
Have you ever wondered why all those amazing (management) training course effects wear off after a matter of days, weeks or months and all the amazing insights quietly sink back into the background to be forgotten? Even when there is a strong intention to keep them up. Continue reading →