Een nieuwe prioriteit

Het coronavirus heeft de wereld in haar greep. Na de crises 2001 en 2008 is dit de derde periode in twintig jaar, waarbij in ons leven stevig getornd wordt aan ogenschijnlijke zekerheden.

Een paar vragen die voor veel mensen aan de orde zijn:

1. Welke invloed heeft de gigantische schuldenlast op onze economie, woonlasten, studie- en zorgkosten?
2. Welke veranderingen veroorzaakt de digitale economie in ons werkleven?
3. Blijft onze gezondheidszorg toegankelijk voor iedereen?
4. Hoeveel persoonlijke vrijheid houden we over in de (digitale) 1,5m maatschappij.

Allemaal vragen waar we geen antwoord op hebben en die leiden tot het ervaren van grote onzekerheid! Echter, één ding is wel zeker, deze onzekerheid creëert angst en stress.

En stress is een slechte raadgever! We weten inmiddels uit wetenschappelijk onderzoek dat stress zeer negatief inwerkt op onze gezondheid.

De Utrechtse immunologie professor Capel beschrijft in zijn boek ‘Het emotionele DNA’ (2018; Uitgeverij K.pl Education) het verband tussen emoties (onzekerheid, angst, eenzaamheid) en het ontstaan van ziekten en onze levensduur. Hij levert zelfs overtuigd bewijs dat stress leidt tot het ontstaan van DNA-schade (!) met alle gevolgen voor komende generaties!

In een recent interview oppert hij de stelling dat het ‘stress-effect‘ van de corona-dreiging wel eens veel groter zou kunnen zijn dan het directe gezondheidseffect van het corona-virus. Conclusie: het neutraliseren van stress heeft topprioriteit.

Het ‘hoe en waarom’ van onze stressreacties – een korte uitleg

Stress is een verzamelnaam voor een serie biochemische en neurologische reacties op een levensbedreigende situatie. Deze basale stressreacties ontstaan in de hersenstam (reptielenbrein), een gebied in de hersenen dat al 500 miljoen jaar bij reptielen bestaat. Op het moment dat dit deel van de hersenen een ‘gevaarlijke’ situatie herkent, zal het razendsnel reageren. We beginnen te zweten, kunnen niet zo goed meer nadenken, willen het liefst weg (‘vluchten’) of worden agressief (‘vechten’).

Deze basale overlevingsreacties leiden tot afgifte van stress hormonen, verhoogde bloedtoevoer naar de spieren, maar ook tot het verlagen van de activiteit van bijvoorbeeld de darmen en het immuunsysteem. Voor korte tijd geen probleem, maar als er sprake is van chronische stress, zoals in deze coronatijd, een tijdbom.

Een belangrijk gegeven is dat overlevingsgedrag aangestuurd wordt via onbewuste processen. Het is al gebeurd voordat je het in de gaten hebt. Je kunt het niet voor zijn. In sommige gevallen is dat zeer behulpzaam, bijvoorbeeld wanneer je nog net een kind kunt ontwijken dat plotseling de weg oversteekt. In andere omstandigheden helpt het minder mee, denk bijvoorbeeld aan examenstress (‘ik wist ineens niks meer’) of wanneer je er iets uit flapt tijdens een ruzie waar je later spijt van krijgt.

In ons westerse leven en zeker in deze coronatijd gaat het echter zelden om levensbedreigende situaties, maar vooral om vormen van een psychologische bedreiging: ‘wat .. als’. Wat gebeurt er als de 1,5 meter economie doorgaat, als ik online/thuis moet blijven werken, als ik niet meer met vrienden naar een restaurant / feestje kan gaan, als mijn partner ontslagen wordt? Niet levensbedreigend, maar toch reageren onze hersenen alsof er een levensbedreigende situatie is.

Al ons gedrag wordt dus in eerste instantie ‘gestuurd’ door het filter ‘overleven’ en pas in tweede instantie gekleurd door andere delen van ons brein, zoals het cerebellum (emoties) en de cortex (cognitieve of ‘ik’ brein). Deze hiërarchie laat dus niet toe dat het ‘ik‘ onze stressreactie beïnvloed, het wordt simpelweg ‘overruled’. En dat is nu net de reden dat we er last van hebben, afspraken vergeten, slechter presenteren, een burn out krijgen en zelfs ziek of depressief raken.

Waarom bekende ontspanningstechnieken onvoldoende werken

Uit het voorgaande zal het iedereen duidelijk zijn dat het verminderen of voorkomen van het (corona) stress zeer belangrijk is en een aanpak vraagt die integraal is (gericht op alle drie de breinonderdelen). Daarbij is het belangrijk een aanpak te kiezen waarbij de eerste stap zich focust op de bron van stressreacties, het reptielenbrein. Pas daarna komen andere hersengebieden en het lichaam aan de orde. De praktijk is echter dat vrijwel alle anti-stress-programma’s gericht zijn op het emotionele of cognitieve brein. De bron van alle stress blijft dus buiten schot, we dweilen met de kraan open.

Om succesvol (corona) stress aan te pakken moeten we beginnen met het beïnvloeden van het reptielenbrein, maar….  er is een issue. Dit oeroude deel van onze hersenen reageert niet op taal, maar communiceert slechts via geur, beweging of resonanties. Een innovatieve aanpak is dus noodzakelijk.

Een nieuwe aanpak via resonanties – dweilen met de kraan dicht

Anderhalf decennium geleden werd een groep van artsen en wetenschappers geconfronteerd met bovenstaande vaststelling. De hersenstam is de basis van stressreacties en vraagt om een andere manier van beïnvloeden dan wat gangbaar was. Ze experimenteerden jarenlang met het gebruik van resonanties, die uiteindelijk leidde tot een nieuwe innovatieve methode om stress te verlagen: PPD resonantie.

Het is een vorm van bioresonantie die met specifieke frequenties het reptielenbrein tot rust brengt, waardoor het teruggaat naar de waak/slaapstand. De resonanties bestaan als mp3 bestandjes (PPD’s) die je streamt via je computer of smartphone. Je hoort een ruisende zee, een geluid dat prettig in ons gehoor ligt. In die kabbelende zee zijn frequenties opgenomen die inspelen op onze hersenstam. Hierdoor kom je tot een diepe ruststaat, waardoor ook het immuunsysteem steeds beter gaat functioneren.

Op dit moment maken jaarlijks 500.000 kinderen en volwassenen wereldwijd gebruik van deze resonanties. Ze leven doorgaans in (psychologisch) zeer lastige situaties veroorzaakt door oorlog, armoede en ziektes en corona dreiging. Maar ook in westerse landen is een groeiend aantal (jonge) mensen enthousiast over deze nieuwe vorm van stressreductie. Ze ervaren meer innerlijke rust, presteren beter, vertonen minder agressie en ongewenst gedrag en hebben een betere nachtrust en gezondheid.

En belangrijk: als professor Capel gelijk heeft zal het neutraliseren van corona stress aanzienlijk bijdragen aan de impact die corona heeft op onze levens en maatschappij!

Informatie

Voor wie meer wil weten, diepgang, achtergronden en ervaringen zoekt: